エラ張りの原因と改善方法について美容鍼灸のプロが解説します！／よくある問い合わせについて美容鍼灸 美容整体 HARISがお答えします。
こんにちは！
大阪の心斎橋にある美容鍼灸 美容整体 HARIS（ハリス）の 院長Shimです。
HARISでは美容鍼だけでなく小顔矯正の施術も行っております。
そこで今回は小顔矯正をすれば、何故エラ張りが解消されるかを解説します。
もくじ
輪郭についての悩み一覧
フェイスライン（輪郭）についてよくいただく相談に多いのが
問診してみると、１つとは限らず、2つ３つと症状で悩んでいるのが分かりました。
その中でも特に、お顔の大きさやフェイスラインが気になっている方は、根本的にエラ周りの問題を抱えてることが多いです。
「骨格のせいで自分ではどうしようもない」と思われがちなエラの張りですが心配ありません。
対策をしっかりとればエラ周りの問題は解決できることがほとんどです。
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エラが張る原因って？
正面から写真を撮った時に顔が四角く見えてしまう原因であるエラ。
このエラ張りの主な原因は、咬筋（こうきん）という食べ物を噛むときに最後にグッと噛み締める筋肉が過剰に発達している事が原因です。
※咬筋（こうきん）とは、顔の側面にある筋肉で、顎の動きを助ける働きがあります。顎の上部（耳前）から頬骨にかけて広がっており、咬むときに動く筋肉の一部として知られています。
多くのケースでは無意識に知らない間に鍛えられすぎているパターンが多いです。
もう一つが表情筋～側頭筋が過度に緊張して起きる歯ぎしりや食いしばりです。
日常での食事の際の片噛みもエラ張りに関係しています。
咬筋を緩めるとフェイスラインが整う！？
過緊張の筋肉を緩めることでエラ周りの流れを改善していきます。
結構大事なのが精神的に緊張しやすい人や超まじめな方に起きやすい、脳神経の興奮を落ち着かせる施術も行います。
奥歯を食いしばる動作はスポーツの場面だけでなく座り仕事をしている時や激しい映画を見ている時にも起こります。
座り仕事なのになぜ食いしばりが関係するの？疑問に思うかもしれません。
仕事をしている時、パソコンの入力や帳簿の計算、企画書の制作など、「会社に損害を出してはダメだ」「気を引き締めないと」そういった状況が長く続くことでアゴや肩背部りにも知らず知らずに緊張が走ります。
短距離ダッシュをしているような超集中モードなので呼吸も浅いか無呼吸になりやすい。
こういった場面は極度の緊張が起こっているので自律神経の種類にある交感神経（活動・闘争モード）が非常に強く働きます。
活発になりすぎた交感神経（活動・闘争モード）を落ち着かせて副交感神経（安静・回復モード）を引き出すことで、精神の安定と肉体の安定を促します。
他の要因として、歯に異常がある場合、片噛みが進行して、エラの突出やアゴ先が左右を向く場合もあります。
親知らずを長年放置していて、噛み癖が変わるパターンや、本来女性の顎関節は男性に比べ浅く出来ていて、知らず知らずのうちに顎関節症を引き起こしているケースなどもあります。
デスクワーク時の頬杖や寝る前に「長い時間スマホいじり」を控えるや頬杖を無くすなど私生活で注意できることもあるので一度振り返ってみるのはいかがでしょうか！！
HARISでの施術方法
◇小顔矯正でのアプローチ
中顔面部をはじめ、頬骨筋・笑筋・口輪筋
咬筋へのストレッチ性を高める摩擦を極限合で抑えた矯正法
皮下の筋肉に対してアプローチを行います。
耳の下、耳珠から顎関節の咬合調整を行います。
エラの裏にある内側・外側翼突筋部
下顎ライン～オトガイ部、顎二腹筋、
頸部において姿勢不良による下顎前突の抑制を目的とし、斜角筋・胸鎖乳突筋
天柱、風池、完骨部へアプローチ
頸椎アライメント回復
◇美容鍼でのアプローチ
咬筋＆顔面部の表情筋＆側頭筋に鍼を打ちます。
必要に応じて、微弱電流を流し筋収縮を意図的に誘発させ、咬筋が固まる癖を緩和させる。
噛み締めで、エラ（下顎角）付近での筋収縮が強く起こると、フェイスラインが膨らんで強調されるので、筋肉が適切に伸び縮みすることで、過緊張をが起こらなくなり、フェイスラインの突出を防ぐ事が出来る。
まとめ
さて、エラが突出する理由を対策について述べましたがいかがでしたか？
日常生活でのストレスや歯の状態を起因として起こる事がある、エラの張り。
根本原因を突き止めることで、解決策は導き出されるので今後の対策としてぜひ役立たせてください。
もし自分で分からない場合はカウンセリングを通じてあなたのクセを発見して、改善策を提案するので気軽にご相談くださいね。
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[ブログを書いた人]
Shim シム院長
子供3人のパパ先生
数あるサロンの中から当店のページをご覧頂きありがとうございます。
整形外科勤務で培った医学知識と技術で、症状改善に取り組みます。
【国家資格保有】専門機関との提携、技術指導の経験を活かし納得のいく施術を目指しております。
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
予約 貸切で施術を行うので、落ち着いた空間で鍼・整体などの施術を行います。
産後ケアを行いたいお母さん、お子さんが泣いて騒がしくても構わないので、不調を我慢せずお越しください。
今までの整形外科や鍼灸院での臨床での経験と知識を生かし
【一人でも多くの人に美と健康を届けたい】
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【職歴】20年
鍼灸整骨院⇒整形外科（守口市）⇒整形外科（住吉区）⇒開業（2017年4月）
【資格一覧】
〇鍼灸師
〇柔道整復師
〇AEAJ公認アロマ検定１級
〇AEAJ公認アロマアドバイザー
〇パーソナルトレーナー
【趣味】
・魚釣り：ルアー、ジギング、エサ釣り（歴30年）
・キャンプ
・バイク（大型二輪免許）
・筋トレ
・柔道
・バレーボール
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