顔の歪み（ゆがみ）の原因と解消法について
顔の歪み（ゆがみ）の原因と解消法
顔のパーツや形が左右対称でバランスが取れている人は魅力的に見えますよね。
黄金比に近ければ近いほど顔が整って美しく見えますが、顔に歪み（ゆがみ）が生じると顔の印象の変化だけでなく、こりやむくみ・たるみなどさまざまな症状の原因になることもあります。
それでは、顔のゆがみや非対称はどのようにしてできるのでしょうか？
今回は、ゆがみの原因と解消法をご紹介していきます！
- 歪み（ゆがみ）とはどんな状態？
- 歪み（ゆがみ）の原因は？
・生活習慣
・ストレスや過度の緊張状態による筋肉のコワバリ
・片側だけ紫外線を浴びる量が多い - 歪み（ゆがみ）の解決方法
・日々の生活習慣やクセを改善
・表情筋をバランスよく使う
・食べる時片噛みにならないように気を付ける - 顔の歪み（ゆがみ）解消には「美容鍼」が有効です
- まとめ
さて、歪み（ゆがみ）とはどんな状態なんでしょうか？
人の顔はほとんどの場合が左右非対称になっており、誰しも多少のズレや差は存在します。逆に完全対照の方が極少数です。
しかし、口角の向きや頬やアゴ先などのバランスが明らかに左右非対称だと、人が見た時の印象としては「顔のゆがみ」に違和感を覚えます。
主に注目すべき顔の歪み（ゆがみ）とは、
・目の開き具合
・眉毛の位置
・口角の向き
・ほうれい線の長さやシワの深さ
などがあります。
顔のゆがみによってむくみ、たるみ、しわが目立ったり、顔が大きく見えたりと外見で分かる変化が現れます。
何もせずに顔のゆがみを放っておくと、背骨や骨盤もゆがんでいき首や腰などほかの部分の不調につながる可能性もあります。
歪み（ゆがみ）が起きる原因の解説
顔の歪み（ゆがみ）はどのようにして起こるのでしょうか？
先天的な要因を除いて
ほとんどの場合、お顔や体に影響を与える様々な生活習慣やクセが原因で顔、体の歪み（ゆがみ）を引き起こしています。
まずは顔の歪み（ゆがみ）は何故起きてしまうのか、歪み（ゆがみ）の原因について見ていきましょう！
①「生活習慣」
お顔や口の歪み（ゆがみ）の一番の原因は、生活習慣にあります。
・食べ物を片側だけで噛んでいる
・頬杖をついている
・猫背が多い
・脚を組んでいる
代表的な部分ですが思い当たる部分はあると思います。
これらのクセが長く続くと顔や口の歪みがトリガーになって顎関節症など出る事があります。
身体のバランスが悪くなるにつれ、クセが抜けずに悪化する傾向にあるので異常を感じたらすぐに対処が必要です。
②「精神的ストレスや過度の緊張状態による筋肉のこわばり」
精神的ストレスが多かったりや睡眠不足、緊張状態が続くと顔や体の筋肉がこわばり、無意識のうちに歯を食いしばる事で、顔・首・肩・背中に緊張が強くなります。
精神的ストレスを感じ緊張状態に陥ると、表情筋も緊張し、硬くなって表情がコワバリがでてきます。
お顔の表情筋が引きつる、こわばりが続くと顔面筋のテンションが乱れ、歪み（ゆがみ）を引き起こします。
③「顔の片側だけ紫外線量が多い」
加齢進行によるある程度の歪み（ゆがみ）は人類皆防ぐことは出来ませんが、紫外線の影響で表皮にダメージが蓄積し顔が歪んでしまうケースもあります。
トラックドライーバーによく見られ、車の運転時の陽の浴び方、仕事場の配置や家での陽の入り方など、片側がけ紫外線を浴びる事が多いと、片側の皮膚がけたるみ易くなり、
徐々に顔のゆがみの原因となってしまいます。
紫外線は歪み（ゆがみ）だけでなくシミやシワ、たるみなど様々なトラブルの原因となるのでケアが肝心です。
歪み（ゆがみ）の解決方法
普段の生活習慣や体の使い方のクセなどが原因で発生する顔の歪み（ゆがみ）は、定期的にケアをしないと少しずつ進行してしまい、
【噛み合わせが悪くなる】【くすみ】【シミ】などを引き起こしてしまいます。
左右バランスの整った美しい顔を達成するには、０顔の歪み（ゆがみ）の解決方法を参考にしてください。
①「日頃の生活習慣やクセを改善する」
顔の歪み（ゆがみ）を改善するには、まずは生活習慣やクセに気づくことが必要です。
・頬杖をつく
・立ち姿勢、座り姿勢が悪い
・いつも片側で荷物を持っている
・うつ伏せ寝ている
・すぐ足を組む
・足の長さが違う
こう言った動きや姿勢のクセで、負荷掛かり続けるとだんだん歪みは生じてきます。
体に負担のかかる動きを見直すことで「顔のゆがみ」だけでなく、体全体のバランスも向上するので、日頃のの使い方に目を向けてみましょう。
②「表情筋を鍛える」
顔の非対称などゆがみを解消する為には、顔面の筋肉である「表情筋」を鍛えることが肝心です。
表情筋のトレーニングを行うと顔のゆがみだけで無く、小顔効果やたるみ、ほうれい線の予防・解消にも貢献できます。
左右の動きがバランス良く動かすのが大事です。
会話をするときに表情筋を意識して話しをするだけでもゆがみの予防に繋がります。
③「食べ物は左右でバランスよく噛む」
片噛みにより咀嚼筋（そしゃくきん）が凝り固まると、顔のバランスが非対称になる事があります。
食事の際は左右に食べ物を移動させ噛む事を意識して、咀嚼筋をほぐして歪み（ゆがみ）が無いバランスのいいフェイスラインを目指しましょう。
顔の歪み（ゆがみ）解消には「美容鍼」が有効で効果的です。
HARISの美容鍼では顔の筋肉にやさしくアプローチして、顔のコリを解消する効果があります。
顔面の歪み（ゆがみ）の原因となっている咬筋やフェイスラインの緊張をほぐし、顔の「左右バランス」や「歪み」を解消する事が可能です。
コリ固まった筋肉を刺激し血行を促進させ、血液の巡りが良くなることで肌に栄養素が行き渡ります。
表情筋の動きが活発になれば、たるんで休んでいた頬にもハリ感が出て表情豊かになります。
エステやマッサージなどではアプローチが難しい奥深くの組織を刺激し、本来もっている免疫機能や修復の活性化を狙えます。
鍼は髪サイズ太さなので痛みも少なく、初心者の方も安心して施術を受ける事が出来ます。
「体の内面から顔の歪みを治したい！！！」そんな方は美容鍼灸での施術も考えてみてください。
まとめ
今回、顔の歪み（ゆがみ）の原因と解決方法についてご紹介しました。
普段の生活習慣や自分のクセを見直すことで、顔の歪みを解消できる事もあります。
今までの歪み（ゆがみ）の原因を理解すれば、今後バランスの取れた美しい顔を取り戻すことができます。
健康でいつまでも美しい顔へ導く美容鍼灸を活用して、【顔の歪み】
【たるみ】【ほうれい線】【むくみ】【二重アゴ】などを解決し、左右対称でバランスの整った美しい顔を維持しましょう！！
