鍼灸ダイエットって効果はあるの？

ダイエットと聞いて思い浮かぶのが考えられる食事制限をする方法がありますが
無理な食事制限行う事で「体の不調」や「リバウンド」「ストレス」や「ホルモンの乱れ」などを引き起こすことがあります。
しかし、鍼灸施術によるダイエットではツボ（経穴）を刺激して無理に食欲を抑えられるだけで無く
・血糖値の乱降下を抑制し過食を防ぐ

・体の基礎代謝をアップし

・太りにくい体作りに効果的です。

なぜ鍼灸施術が健康的なダイエットにいいのか、その仕組みと効果について解説いたします。

 

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鍼灸施術によるのダイエット効果

ダイエットという言葉を思い浮かべると、食事制限が挙げられますね。
しかし極端な食事制限を行うと健康を損ねるだけで無く、ほんのひと時 体重が減ったとしてもすぐにリバウンドしたり、食欲を押さえていた感情の反動から過食気味に陥るケースが多々あります。
栄養素の偏りからホルモン分泌の調整が狂い、脂肪燃焼など基礎代謝力が低下し、燃焼しにくく瘦せにくく蓄えやすい体になります。
健康的なダイエットを目指すためには、日々の生活習慣の見直し＆基礎代謝など体の中の変化が不可欠。
鍼灸施術を行うことによって全身にアプローチし、気・血・津液（水分）の流れを改善し、
発汗や脂肪燃焼など基礎代謝を上げ、瘦せやすい体質を作っていきます。
老廃物が活発に流れ代謝されるとムクミも減り顔・体の全体のサイズ感が減ります。
鍼灸施術をダイエットに組み込むと、極度の食事制限ダイエットに比べストレスが少なく、健康をキープしながら痩せ体質になるのが特徴です。

鍼ダイエットって本当に効果が出るの？

その人その人で生活習慣や体質の差があるので効果が出てくるまでには個人差はあります。
急激に「来月には5キロ１０キロ減る」というものではありませんが、リンパの代謝が盛んになると顔・お腹周り・二の腕・太もものサイズダウンが期待できます。
HARISでは、鍼施術によるアプローチをはじめ、美容整体や小顔矯正によるアプローチも可能ですので
目的に合わせてご相談ください。

≪患者さんのお声≫
◎女性／30代
説明もしっかりしててすごく丁寧な施術でした。
仕事のストレスで過食気味だったので、ストレス緩和の治療をしていただいてから我慢せずともお菓子に手が伸びる事無くなりました。
お菓子の食べ過ぎでの肌荒れも無くなりました。

 

◎女性／40代
昔から姿勢が悪くて、お腹が弛んで、アゴも出てて自分の姿に自信がなかったですが
先生に相談して鍼や整体をしてもらって、身体がすごく軽くなってお腹も凹んでいいことばかりです。

 

◎女性／20代後半
モデルの仕事をしていて最初美容鍼からお世話になっています。
人前に立つ仕事なので、体型維持に人一倍気を使いますが、イベントなど終えるとつい油断してむくみや脂肪がついていました。
先生の施術を受けると、ストレスも減って前向きに体が動かしやすくなっていいです。

 

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鍼灸ダイエットのメリット

 

〇鍼灸で手・脚・腹部・頭部・耳に鍼を施します。
人の体には300以上ののツボ（経穴）があり、ツボを刺激と体には様々な反応が出ます。
・耳には食欲を抑え過食を防ぐツボ（経穴）、
・腕には自律神経調整し乱れたな食欲を抑制するツボ（経穴）があります。
こう言った体の反応を応用した施術により、摂食リズムに作用して無理矢理　食欲を抑えるのではなく
体に起こる生理反応を用いてダイエット効果を実現します。

 

〇基礎代謝をアップさせると、エネルギーの燃焼効率も向上
おおよそ40代境に脂肪燃焼や傷の回復など生理作用はだんだん遅れが出てくるので、若い時みたいにガンガン食べているとどうしても消費＜摂取というバランスになってしまいがちです。。
「別に食べ過ぎてないよ！」という方でも、消費効率が低下することで、冷え性やむくみという症状も付随してきます。
「冷え症」「むくみ」「加齢」などにより体の基礎代謝が低下し肥満につながると考えられるので
お腹や足など内臓の働きに効くポイントを施術して
肌や内臓の新陳代謝を高めて、リンパや老廃物、余分な水分を代謝させる機能を向上させます。

 

〇ストレスを減らし、気分をリフレッシュ！！
人間の基礎代謝は自律神経によって調節されます。
人は強いにさらされ続けると自律神経が乱れ、本来持っている基礎代謝が低下してしまいます。
治療では、手首の内側にあるツボ（内関）を刺激して自律神経を調整し、
手のひらのツボ（労宮）を使用して、過度の緊張状態を緩和してリズムよく代謝を促進します。

 

〇排泄を促進
「おなかがポッコリ出て恥ずかしい！」ポッコリしている時は大体便秘によって、便が溜まっている状態。
排泄されるべき便が長期間あると、ニキビの原因になったりします。
だからといって便秘薬などに依存してしまうと、自分でいきんで排泄する力が弱まってしまうので、お薬の乱用は避けたいところ。
鍼灸施術でも便秘に効く場所があり、体の内側からリラックスして水分の代謝であったり、腸の活性化を促す事が出来ます。

 

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鍼灸でダイエットの流れ

 

体のコンディションに合わせて、脈を見ながら「その人」、「そのタイミング」を判別して、鍼が最適なのか灸が最適なのか施術方針を見極めます。
直接腹壁に刺激を行う「腸セラピー」も同時併用することで、腸の蠕動運動であったり胃のだるさ・むかつきの緩和にも役立ちます。
カッピングによる施術によって、全身血流の改善を行い、代謝をアップさせることも可能です。

 

問診
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部位別サンズチェック
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鍼灸
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カッピング又は　腸セラピー
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サボり筋に対しての運動指導
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サイズを測定
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ダイエット耳鍼（胃の働きや食欲の調整）

 

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鍼灸で使用するツボ（経穴）

自律神経のバランスを整え、過剰な食欲を抑えるツボ

前腕の内側の「内関（ないかん）」

耳の前にある「飢点（きてん）」

 

胃腸の調子を整えるツボ

胃腸の具合を調整する背中の「脾兪（ひゆ）」

 

便秘症状には、へその両サイドにある

「天枢（てんすう）」

 

「大腸兪（だいちょうゆ）」

に対して施術。

 

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最後に

コツコツとした努力が実を結ぶ
エステや鍼施術をしたからと言って、暴飲暴食を繰り返してはせっかくの努力も水の泡です。
人が健康に生きていく上では、必要な食事・必要な睡眠・必要な運動が必要不可欠です。
体質的に太りやすいと仰る方も生活の中にヒントが隠れていることがたくさんあります。
お菓子を食べ過ぎるのは必要なことですか？睡眠削ってまでスマホをいじるのは必要なことですか？
案外無駄をなくすことで、体調改善や基礎代謝アップにも繋がるので、是非これを機に日常を意識してみてください。

 

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