頭のコリ

こんにちは◎
HARISのシムです。

いつもブログを読んでいただき感謝いたします。

今日のテーマは【　頭のコリ　】　について

なんだか最近

「頭が痛いな～」

「重だるい」

「あれ？顔が下がっている気がする」
など思い当たり方は是非お試しあれ！

よく美容院で「頭皮が硬いですね~」と言われるのはなぜか！？

頭には髪が生えているだけでなく

太めの血管と無数の毛細血管、リンパ管、そしてきんにく層からなっています。

過度の緊張が続くことで、
血管やリンパ管の開閉が鈍くなったり
筋肉が過緊張を起こし、結果 血液が乏しい虚血状態になってしまい、硬直や痛みを引き起こします。

さて、原因が分かったところで実技開始！！

• 親指を耳の上にセットします。
• 残りの4本の指の腹を頭にかぶせます。

後は頭皮の表面を滑らせるように外に→外に→（耳側）に流していきます。

一方向へリンパを流すイメージを持つと簡単ですね。

シャンプーやトリートメントをしながら、頭皮ケアをしてみるとより効果が出ますよ。