なぜ？骨盤のゆがみ・拡がりについて詳しく解説　

骨盤の構造

骨盤は４つの骨の複合体です。
それぞれ、腸骨・仙骨・恥骨・坐骨です。

その中でも腸骨・恥骨・坐骨を合わせて「寛骨（かんこつ）」と呼びます

仙骨→骨盤の中心に位置している骨です。背骨の終点でもあり、腰椎とも関節を成しています。

腸骨→左右両側に広がるように位置しています。おしりの立体感を出します。

恥骨→骨盤の前面下部に位置する。恥骨結合により前面で左右の骨がくっついています。

坐骨→座るときに座面に当たる骨です。

尾骨→仙骨の先端の骨。尻尾のなごり？

骨盤の関節

骨盤は上と下に大きく重要な関節を２つ持っています。
1.上は背骨（腰椎）との関節
2.下は脚（大腿骨）との股関節

そして仙骨と腸骨の間で骨盤内の関節
”仙腸関節”があります。

骨盤イラスト　仙腸関節に印

骨盤に歪みが生じると、全身のバランスや姿勢を保持する筋肉が効果的に働かなくなります。

初期の歪みを放置すると骨盤内の筋肉が衰えて、更に骨盤のゆがみは進行してしまいます。

身体のちょうど中心に位置する骨盤がゆがんでしまうと、その上に乗っている脊柱のバランスが崩れ、全体的なカラダのゆがみに進行します。

骨盤がゆがむことで、無意識に無理な姿勢を続けて、はたから見ると姿勢が悪く見えます。

この状態は無駄に筋肉のエネルギーを消費していて、筋肉が疲れやすく、小さな疲労がどんどん蓄積している状態。

筋肉の伸縮が悪くなるにつれ、血行状態の低下に陥ると脂肪の燃焼効率は下がります。つまり燃えにくいカラダになって脂肪はたまりやすくなります。

カラダの血行が悪くなり、代謝が落ちると老廃物の排泄が困難になりむくみが起こり、「頭痛」「肩こり」「腰痛」「便秘」「冷え症」「全身の倦怠感」などの症状が表れます。

骨盤がゆがんで起きるカラダへの負担：チャートで確認してみよう！

骨盤が歪むと釣られて全身がゆがむ
↓
↓
悪い姿勢でいると、サボった筋肉は退化する
↓
↓
悪い姿勢でいると、偏った筋肉に過度の負担を与え、無駄に筋肉が疲労しやすくなる
↓
↓
全身の活動が減るので、新陳代謝量が低下する
↓
↓
弱った筋肉やあまり効果的に使われていない筋肉周辺に脂肪が溜まる
↓
↓
全身での基礎代謝が低下しているので、脂肪を燃焼する事が出来ない
↓
↓
基礎代謝が低下しているので、老廃物が溜まり易くなる＝むくみ
↓
↓
「頭痛」「肩こり」「腰痛」「便秘」「冷え症」「全身の倦怠感」

どうして骨盤はゆがむの？

骨盤のゆがみの原因はほぼ日常生活での姿勢の状態に起因します。

いつも何気なく行っている動きが、繰り返されやがてゆがみとして定着していきます。

・座ると足を組むクセがある（組んでないと安定して座れない、気持ちが落ち着かない）

・立っているとき、片方に重心が掛かっている

・ペタンコ座り、お姉さん座りがクセ

・バッグを持つ、肩にかける時はいつも同じ

・仕事中は長い時間ずっと同じ姿勢で作業している

・座ると腰や背中が丸くなっている

・運動不足である

・ハイヒールを履くことが多い

・靴が片減りしてたり、減ったまま履いちゃう

　・・・・あら！？と思ったのではないでしょうか？

骨盤が歪んだ状態が習慣化してしまうと、その状態を脳が覚えて全身が慣れてしまい、骨盤の異変を察知できなくなります。

このような状態では自分で治すのは難しく、専門の治療院での対処が必要になります。

1分で見つかる骨盤セルフチェック（骨盤のゆがみを見つける参考に）

こんな方に美容鍼灸 美容整体ＨＡＲＩＳの骨盤矯正がオススメ

・腰の高さが左右で違う
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美容鍼灸 美容整体ＨＡＲＩＳでの施術の特徴

ＨＡＲＩＳの骨盤矯正は、バキバキ鳴らすだけのアプローチは行いません。

今現れている症状のほとんどは、長年の生活習慣でクセ付けられた筋肉のアンバランスのテンションにより骨格が歪んで固着されているため生じます。

筋肉にマッサージを加えるだけでは、短時間しか効果が無いです。

パフォーマンス重視でバキバキ鳴らすだけでは、関節の歪みは治りません。

ＨＡＲＩＳでの考えは、病院での臨床経験を基に、人それぞれの体格・筋肉量・柔軟性を考慮して施術を行います。

なので全員を同じようにするのでが目的とするのでは無く、各々の生活様式や体質に合わせて「その人が最もパフォーマンスが上がる骨格・筋力を定着させる」というのが目的となります。

例え話ですがウサインボルトが側弯症を患っていても、人類最速で走れるのは背骨に歪みがあろうが自分のポテンシャルをフルに生かしている故です。

ＨＡＲＩＳの施術は
「骨盤矯正×筋肉ポテンシャルアップ」を目指します。

過去の偏った使い方による、骨格の歪みを脳への再認識を意識して施術を行います。

「動きをしなやかにする関節」

「カチッとサポートしてブレなくする関節」

これらの動きを再認識させることで、日常生活だけでなく、スポーツの場面、仕事の場面での体の負担の軽減に貢献できます。

よくある質問

※他所で施術を受けてもなかなか良くならなかった方。
　

〇今まで痛みの個所だけの施術を受けていませんでしたか？？
　⇒実は痛みの原因が患部だけでなく、あらゆる歪みや機能不全によって起こっていたのかもしれません
　　根本が見つかっていないと対症療法では限界があるんです。

〇何度も同じ個所をケガをする方。
⇒体に歪みがあるせいで、日常生活・スポーツ時・仕事の際、上手に体を正しく使えていないが故反復してケガをしているのかも。

〇とにかく早く治したい方。
⇒症状が出ている局所だけでなく体全体のバランスを整え、体の本来持っている回復力・運動能力を底上げします。

◇美容鍼の予約画面へ
https://www.shinq-yoyaku.jp/salon/30349/

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[ブログを書いた人]
Shim　シム院長

子供3人のパパ先生
　

数あるサロンの中から当店のページをご覧頂きありがとうございます。
整形外科勤務で培った医学知識と技術で、症状改善に取り組みます。
【国家資格保有】専門機関との提携、技術指導の経験を活かし納得のいく施術を目指しております。
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
予約　貸切で施術を行うので、落ち着いた空間で鍼・整体などの施術を行います。
産後ケアを行いたいお母さん、お子さんが泣いて騒がしくても構わないので、不調を我慢せずお越しください。

今までの整形外科や鍼灸院での臨床での経験と知識を生かし
【一人でも多くの人に美と健康を届けたい】
そういう思いでこの院を立ち上げました。

【一人の幸せから、みんなも幸せになる】
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世の中が笑顔満ち溢れるって素敵ですよね♪

みなさんが、笑顔になれるよう精一杯施術に励みます。
『ホッと一息つきたい』そんな時はＨＡＲＩＳへどうぞ。

【職歴】20年
鍼灸整骨院⇒整形外科（守口市）⇒整形外科（住吉区）⇒開業（2017年4月）

【資格一覧】
〇鍼灸師
〇柔道整復師
〇AEAJ公認アロマ検定１級
〇AEAJ公認アロマアドバイザー
〇パーソナルトレーナー

【趣味】
・魚釣り：ルアー、ジギング、エサ釣り（歴30年）
・キャンプ
・バイク（大型二輪免許）
・筋トレ
・柔道
・バレーボール