なぜ生理痛が起きるのか？　２回目

こんにちはHARISです◎

シリーズ「なぜ生理痛が起きるのか？」

二つ目の原因「体の冷え」についてお話します。

・生理周期には冷えとの関係が非常に深く考えられています。
前記事で述べたデトックスを行い血液循環を良くしたり
水分摂取量を普段より多くとることで
循環機能が良くなり、代謝もアップさせます！

循環が良くなり代謝がアップすることで
四肢末端まで血液循環が回り

冷え改善にもつながります！！
１日２リットル以上をの摂取を目指しましょう！
（体重５０㎏の場合）

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